三月天北部還是春寒料峭，霪雨霏霏的日子，從窗外透視遠方，濛濛山的輪廓前，橫亙兩道平行線劃破天際，往南的五楊高架上車子整列整列疾駛而行，不曾有淨空的時候，這是家前的一道風景線，興起打開窗戶，一陣陣冷風呼呼撲面而來，臉頰絲絲涼意沁入心脾，風中帶濕的味道撩起很多的往事歷歷。
驚蟄節氣剛過，象徵大地慢慢回暖，萬物復甦，冬眠的生物也將開始出土活動，天氣也將一天天暖活了，怵然感到時間過得真快，去年芳菲四月的一趟徒步環島，腦海不時浮現一些深刻的印象，說好回來稍作整理寫些心得，怎料到日子一過，竟然即將滿一周年了，冷天氣裡回首徒步環島種種特別有感，當心情慢慢沉澱時，這種感覺卻又再凝聚起來，這種原始的滿足只有在徒步行走時，才能真真實實的感受到大自然的包容。
精彩處不是在予兌現了完走，而是在予堅持達成目標的過程，這種貫穿諸多的徒步路線中，當地的城鄉風貌、習俗與文化，也在大自然中不斷的自我挑戰，激發對生命力的燃燒，導引徒步旅行的奧秘，具有吸引人的誘因，間接倡導徒步健康的觀念，使人嚮往而達到強身、美化身心靈、疏解壓力以及樂觀的人生，我真的堅信健康、快樂才是人生最重要的。
徒步環島行前，大致以一周的時間準備裝備，進而瞭解行程景點與住宿的問題，會遇到怎樣的地貌與環境，因為有過騎單車環島的經驗及網路資訊所獲得相關，最終物品以實用易換洗簡單為主，路線上有得採購，盡量不帶，台灣城鄉差距不大，採購補給不成問題。
徒步環島就是步行的方式，分短、中、長程， 15公里內為短程徒步，15~30公里為中程徒步，30公里以上的距離為長程徒步，環島一圈總長1230K，屬於長距離的徒步。幾年前單車環島走的是順時針方向，這次徒步環島決計採逆時針方向行走，計畫開始從桃園出發，行程中規劃拍攝完整的影像紀錄，然計畫卻在羅東時凸槌了，原想從相機的晶卡取些照片po網分享，心想平板電腦與相機的記憶卡同屬一個廠牌，同屬64g，不必在意何片為相機所用，何片為電腦所用，哪知互調結果二者根本不相容，活脫脫把前4天的照片全給洗版了，內心著實置氣悶了好幾天。
本文徒步環島以心情敘述為主，若欲尋求徒步環島教材者，本文不具備也不完善，環島全程計36天，分為12篇。
4月27日：上午十時許從桃楊出發→埔心農場→中壢77藝文町→桃市綜合體育館→泰山明志路→夜宿蘆洲(48.06K)。
4月29日：上午七時許蘆洲出發→淡水河畔→關渡橋→紅樹林→淡水自行車步道→淡水老街午餐→三芝→富貴角燈塔→夜宿石門(40.56K)。
4月30日：上午七時許石門出發→金山老街→野柳→龜吼漁港午餐→夜宿翡翠灣 (22.03K)。
Day1 /4月27日星期二/氣候晴/桃楊→蘆洲
一個喜歡徒步行走的人，不會畏懼單獨的寂寥或徒步負重的艱難，環島的第一天，時序進入四月底五月初，天氣晴朗，選擇獨行是希望給自己放空，在徒步的環境中放逐身心，選擇步行是給自己體悟與鍛鍊身體，使身心更為健康。
裝備準備中，背包內置了單人帳、炊具、衣物、藥類、水，防風防雨裝備以及3C產品，懷抱流浪者的情結，把行囊往肩上一扛，猛然覺得不對勁，走出門沒幾步，背後如千斤重擔壓著舉步維艱，趕忙再度回家把背包內的東西重新整理一遍，放棄搭帳篷野營的構想，改成投住民宿，去掉一半東西的背包再度背上肩，輕鬆多了，調整裝備延宕不少時間，出發時間約10點左右，沿著台1線往中壢、內壢、龜山方向走，途經埔心農場，中壢77藝文町、內壢車站、龜山綜合體育館、走到新莊中正路轉行走明志路往泰山五股方向行進，到達蘆洲已經夜深了。
減肥第1天走了48.06公里，由於民宿預定蘆洲，硬著頭皮也得走到不可，訂宿的標準以價格低廉實惠、乾淨、單床能洗澡為主不講究奢華，今天所走的路線均是城區省道，車子川流不息，了無新意可以陳述，確實也累癱了，洗好澡倒頭便呼呼睡去，翌日，窗外下著大雨，加上首日一口氣走了近50公里，初走時身體還不太適應，民宿再續租一天，翻身繼續矇睡，睡到餉午才外出覓食，在蘆洲這樣迷迷糊糊多待了一天。減肥
Day2 /4月減肥29日星期四/氣候陰雨/蘆洲→石門
七點從民宿退房離開，雨勢顯然弱了許多，撐著雨傘揹上背包，蘆洲的清晨是都市型態的忙碌，車子與行人穿梭在雨中熙攘往來，在市場附近吃了米苔目與黑白切，便順著步道走進河畔，清晨暢覽淡水河，雨後更加清新嫵媚，順河畔蜿蜒而行，一旁樹木扶疏，翠綠映著嫣紅，青山含黛，河水含煙，約走5.4公里到達關渡橋。
這一段是基隆河與淡水河的匯流處，河岸寬敞海鳥飛翔，踱步在紅色關渡鐵橋上，車子熙熙攘攘，仰首眺望關渡宮，海鳥飛翔自得其樂，河流潺潺歡歌，過了關渡橋，踏上幽靜的自行車步道，踏上紅樹林木棧道，濕地的綠意在眼前展開爭茂，從淡水和鹹水交匯處的濕地，是紅樹林生長之地。紅樹林的根系固定於淤泥，避免肥沃的土壤被海水沖走，紅樹林具有可持續性的海岸生態環境，還能保護海岸線免受自然災害的侵蝕，真是天生我材必有用。
晌午到淡水老街品嘗美食果腹。接著往三芝石門方向前進，上午走了16公里，到石門要得走25公里，到了富貴角燈塔，太陽已經偏西，燈塔綻放著光芒慢慢旋轉，抵達石門天完全黑了，覓得民宿匆匆盥洗，盡快就宿一夜無話。
Day3 /4月30日星期五/氣候陰/石門→龜吼
一早從石門民宿離開後，順著省道直走，走到金山老街，走到萬里野柳，今天走了22.03公里，在龜吼漁港來一盤生魚片，一盤海瓜子，一盤燙蝦，一盤炒飯，一杯生啤酒，慢慢喝慢慢品，時間在味蕾中消失，味覺在口腔中彌留，夜宿漁港的民宿，這樣又度過了一天。
徒步環島不論行在山林或海岸、思緒隨著眼睛看到的景致而飄蕩而放牧，北海岸的風景區任海風吹拂，空氣中彌漫海螺的清新鹹味道，天高海闊，駐足環視海浪翻騰，潮來潮往，陽光灑在海面金光耀眼，感受到人如滄海一粟，如此渺小，徒步是身體與靈魂的結伴走在路上，處處獲得感覺，大自的魅力，漁村純樸的風貌，收的不僅僅是魚獲，而是滿載的健康和快樂。用雙腳踏在土地一個腳步一個印，雖然也會疲憊勞累，但是眼前的景物，空氣和陽光，一幅幅美麗的畫都會感到相當的值得，一步邁著一步或許在不遠處又有讓人震撼，意想不到的驚喜與驚艷。
選擇徒步是期待在平庸的生活添加一些色彩，在千山萬水尋找一份執著，一份久置心中放浪形骸，擺脫世俗的軀殼投身於自然的懷抱，美景、心靈、率性相融合，這是誘使我前行的動力，無論日曬雨淋，無論步履蹣跚，往前走就對了，當足跡踏遍仿拂所嚮往的，都將在徒步的不遠處重現。(未完)
第一天：桃楊-蘆洲
第二天：蘆洲-石門
第三天：石門-龜吼
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